Все мужчины, которых я знаю, говорят, что у каждой женщины, с которой они когда-либо занимались сексом, был вагинальный оргазм, что означает, что они достигли кульминации только через проникновение, и, тем не менее, ни у одной из моих знакомых женщин вообще не было ни одного, хотя это довольно высоко во всех наших списках ведра. Что приводит меня к поднятому вопросу: как женщина на самом деле достигает вагинального оргазма?
Мой личный опыт подтверждается исследованиями, так как одно исследование, проведенное в 2010 году, показало, что 67 процентов женщин имитируют оргазм во время секса. Один из наиболее интересных аспектов исследования заключается в том, что в этом виноват «сексуальный сценарий», согласно которому «мужчины несут ответственность за женские оргазмы».
Недавно я взяла курс под названием «Дамы на первом месте: руководство для женщин по доступу к ее вагинальному« О »» в недавно открывшемся Центре сексуального образования в Нью-Йорке V.Club. Один из самых невероятных и вдохновляющих уроков, которые я извлек, заключался в том, что способность женщины иметь вагинальный оргазм в значительной степени зависит от нее, а не от мужчины. Как вы увидите, большинство позиций обозначают, что женщина должна быть на вершине. Отчасти это психология, так как женщина должна быть в полном порядке, чтобы достигнуть кульминации. Часть этого, однако, является чисто анатомической. В любом случае, было волнительно осознавать, что мне не нужно ждать рыцаря в сияющих доспехах, чтобы получить свое исправление. Все, что нужно мужчине, - это обеспечить функционирование полового члена, а женщина может сделать все остальное.
Так что читайте дальше, чтобы узнать, какие позиции, по мнению нашего лицензированного тренера, почти гарантируют вам этот, казалось бы, мифический вагинальный оргазм.
Как получить вагинальный оргазм:
1. Русалка
«Начните в обратном положении пастушки. Согните спину в позе злой кошки. Согните спину в позе коровы и нырните вниз. Повторите это погружение в трех направлениях - вперед, влево и вправо». Вы заметите, что во многих описаниях этих позиций используются термины йоги, поэтому полезно ознакомиться с ними, если вы еще не практикуете йогу.
2. Горячая точка
«Начните в миссионерском положении с поднятыми ногами на плечах. Сожмите и отпустите приклад и бедра». Примечание: женщина может испытать оргазм клитора, просто потерев ее бедра, поэтому выполнение этого движения в этом конкретном положении может быть особенно приятным.
3. От щеки к щеке
«Начните в положении пастушки. Опустите на бедро с одним поднятым бедром. Поднимите назад с другим поднятым бедром». Примечание: одна из основных ошибок, которые люди совершают при половом акте влагалища, состоит в том, что они склонны придерживаться движения вперед-назад, когда подобные круговые движения часто более эффективны. Это также, случается, хорошая тренировка бедра для женщины.
4. Три водоворота
«Начните в позе собачки. Обведите бедра. Сожмите задницу. Согните спину и сделайте брюшной замок». Брюшной замок - также известный как уддияна-бандха - занимает центральное место в хатха-йоге и состоит в всасывании живота в конце выдоха. В описании говорится, что начинать нужно в «собачьей позе», потому что человек входит сзади, но это не следует путать с нисходящей собакой. Вы хотите сказать в настольной форме, что означает, что вы хотите быть на четвереньках и держать спину прямо, даже если изогнутая спина более привлекательна для глаз. Это также помогает держать ноги вместе, чтобы подтянуть тазовое дно.
5. Сделай это действительно хорошо
«Начните в позе скотницы. Сделайте 3-4 круга бедрами вокруг головки полового члена. Опустите полностью вниз к основанию. Оказавшись внизу, нажмите на него!» Под «толкать его» они подразумевают пульсацию влагалища, как если бы вы рожали. С этим важно идти медленнее, поскольку положение пастушки - это то, что чаще всего приводит к перелому полового члена.
6. Скалолазание
«Начните в Т-образной формации, когда вы находитесь на спине, а он на боку. Сожмите мышцы тазового дна три раза с возрастающей интенсивностью. Сделайте легкие сдавливания, затем возобновите подъем». Напоминаем, что сдавливание тазового дна заключается в том, что вы делаете то же самое, что и при прекращении мочеиспускания. Это немного сложнее, потому что для этого требуется определенная серия сжатий: небольшое сжатие, большее сжатие, самое большое сжатие, затем плато с тремя пульсирующими нажатиями. Промыть и повторить.
7. Штопор
«Ложись на бок, чтобы он встал перед тобой на колени. Положи ногу на его плечо или бедро. Передвигай всю верхнюю часть тела и бедра вперед и назад». Примечание: размещение ноги на его плече визуально более привлекательно, но размещение ее на бедре делает вещи более тесными, поэтому выбор за вами зависит от ваших приоритетов. Движение бедер здесь представляет собой небольшую проблему, но любой, кто занимался боковыми досками, будет знаком с идеей вращения тела, опираясь на локоть.
8. R & R
«Ложись на живот, когда он оседлал тебя. Перемести одно бедро вверх, затем назад. Переместите другое бедро вверх, затем снова вниз». С этим он помогает использовать валик так, чтобы ваши бедра были в воздухе, чтобы выровнять правильное положение, и вы хотите перемещать свои бедра из стороны в сторону, как будто выполняете ползание армии. Хорошая вещь об этой позиции заключается в том, что она стимулирует как точку G, так и точку K, которая находится между шейкой матки и задним проходом.
9. Медленно и устойчиво
«Начните в позе скотницы. Аккуратно вытяните кожу на паху руками. Опустите верхнюю треть пениса, затем поднимитесь наверх». Примечание: вы не хотите идти полностью вниз, но вы действительно хотите вернуться обратно к вершине. Поскольку это пастушка, убедитесь, что вы двигаетесь медленно.
10. Гоча
«Начни с собачьей позы. Когда он собирается войти в твой зад, сожми его зад и изогни спину». Это немного странно, потому что причина, по которой он называется "Gotcha", заключается в том, что это простой способ органически вставить половой член во влагалище, когда он пытается сделать анал. Но, эй, немного игривости в постели никогда не ранит…
11. Удар груди
«Начните с миссионерской позиции. Когда он бросится вперед, выгните вас назад и высуньте грудь. Повторяйте с каждым толчком». Это действительно весело для хорошо обеспеченных женщин.
12. Красота и Грация
«Начните в позе скотницы. Откиньтесь назад, опираясь руками. Раскройте колени, когда будете двигаться вперед. Закройте колени, когда вы будете двигаться назад». Все мы знаем, что люди - визуальные существа, и это обеспечивает отличную оптику, так как человек может видеть, как его член входит во влагалище.
13. Спираль
Этот особенно хорош для большого VO. «Начните в обратном положении пастушки. Скользите по пенису спиральным движением. В основании несколько раз обведите бедра. Поднимитесь назад в спиральном движении». Этот также обеспечивает хороший визуальный эффект в виде сексуального броска волос. Помните, что эти позиции требуют немного работы и терпения, и вы не обязательно достигнете кульминации в первый раз. Как всегда, обязательно поговорите со своим партнером о ваших конкретных границах и потребностях. И мужчины: это касается и вас, поскольку исследования показали, что мужчины, которые выражают свои чувства и интересы, имеют лучшую сексуальную жизнь.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.