Здоровье 2024

Наука говорит, что дарить подарки делает вас счастливее, чем получать их

Новое исследование, проведенное исследователями психологии Эд О'Брайен и Самантой Кассирер в «Психологической науке», говорит о том, что радость дарить переживающим радость получения. […]

Лучший анти

Высокоинтенсивные упражнения укрепляют ваше сердце, снижают стресс и укрепляют силы. Ну, новое исследование показывает, что это также идеальная тренировка против старения. […]

Это самый безопасный способ мыть руки

Откройте для себя самый безопасный способ мыть руки, чтобы вам никогда не приходилось нюхать свой путь через очередной сезон простуд и гриппа. […]

11 простых способов справиться с зависимостью от смартфона

Подними подбородок, ребята. Вот как можно освободиться от угнетателя в вашем кармане. […]

Удивительно низкий

Сделайте классическую стейк-хаус, невероятно низкокалорийную. […]

Отлично смотрятся без вашей рубашки

Устраните проблему, дряблый пресс, и вы также защитите свою спину и даже улучшите свой удар в гольф. […]

Лечение похмелья: 10 наук

Скорее всего, ваше средство от похмелья на самом деле не работает. После ночи тяжелых вечеринок вы захотите попробовать эти средства, поддерживаемые наукой, от похмелья. […]

Как оставаться стройным на всю жизнь: план питания

Следуйте этому плану питания, и вы потеряете килограммы, даже если вы не будете тренироваться. […]

Как оставаться стройным на всю жизнь: тренировки

Мы знаем, что ваше расписание упаковано. Сократите и сожгите как можно больше калорий с нашими эксклюзивными тренировками. […]

40 лучших способов покорить ваши 40-е

Новые диеты. Лучшие режимы тренировок. Дико экзотические и обширные каникулы. Вот ваш путеводитель, чтобы максимально использовать лучшее десятилетие жизни. […]

Как стройные мужчины пьют в этот праздничный сезон

Это возможно. И решение не в том, не делай этого. […]

15 ошибок в продуктовых магазинах, которые убивают ваш кошелек

Вместо того, чтобы тратить всю свою зарплату на Whole Foods, возможно, пришло время попытаться сохранить свой зеленый для чего-то не зеленого. Это ошибки в продуктовых магазинах, которых следует избегать. […]

10 безболезненных способов улучшить свою диету

Вам не нужно жертвовать вкусом, чтобы питаться здоровее. Позвольте нашей звездной группе врачей, диетологов и поваров показать вам, как. […]

100 лучших мест для воспитания семьи

Найти идеальное место, где можно поселиться и воспитать свою семью, - тяжелая работа. К счастью, мы пошли дальше и нашли для вас трудные исследования. […]

10 лучших стройных рецептов сэндвичей

Сократите калории и жир от гамбургеров, буррито, жареного сыра и многого другого. […]

20 ночных привычек гарантированно помогут вам лучше спать

Просыпайтесь хорошо отдохнувшими, наслаждайтесь повышенной продуктивностью в течение дня и легче ложитесь спать с этими гарантированными советами для лучшего сна. […]

Видео: 10 продуктов для пресса после 40

Ключ к мгновенному прессу не в спортзале, а в вашей кухне. […]

30 простых способов борьбы со стрессом

Вот лучшие методы борьбы с этими ужасно напряженными чувствами, предложенные экспертами, которые гарантированно помогут вам облегчить вашу нагрузку. […]

25 продуктов, которые навсегда останутся молодыми

Ешьте это и никогда не чувствуйте себя старым. […]

Тренировка, которая сводит на нет деловые обеды

Выполните эти четыре упражнения в своем гостиничном номере для 30-минутной тренировки, которая подавит ваши гормоны голода. […]

Здоровая пища для сердца: 10 лучших добавок к вашей диете

Снизьте уровень холестерина и наслаждайтесь едой, съев и приготовив эти 10 полезных для сердца продуктов, которые не приносят в жертву ни грамма аромата. […]