17 правил стресса

Приколы с кошками и котами

Приколы с кошками и котами
17 правил стресса
17 правил стресса
Anonim

Ваш дом похож на сцену убийства утром, когда вы уезжаете в командировку? Одежда разбросана, ящики разобраны, бритва по непонятным причинам не входит в вашу сумку для бегства? В девяти случаях из десяти это была наша история, пока мы не получили мудрые советы по планированию, упаковке и полету. Вы можете сделать большинство из них только один раз и рассчитывать на годы спокойного путешествия.

Освоить командировку - это только одно из 40 занятий в 40 лет, если не раньше!

1 Обновите свой паспорт - сейчас

Иди проверь это. Серьезно, сейчас. Даже если вы не путешествуете по всему миру. В ближайшие годы некоторые штаты не позволят вам садиться на внутренние рейсы без него. Многие штаты позволят вам продлить срок действия своего паспорта за несколько лет до истечения срока его действия - если у вас есть год или два, чтобы уйти, проведите два часа в паспортном столе и купите себе душевное спокойствие на десятилетие. Для получения дополнительной информации о путешествиях, ознакомьтесь с этими 20 способами сделать путешествие менее напряженным.

2 Никогда не проверяйте сумку, если вам не нужно

Shutterstock

Это основное правило бесчисленных часто летающих пассажиров. Вы сэкономите время в очереди и беспокойство по поводу потенциальной потери багажа. Избежать регистрации на стойке регистрации - политика Тима Феррисса, автора «Четырехчасовой рабочей недели» , который путешествует более 100 дней в году. «Удовольствие от поездки обратно пропорционально количеству дерьма (отвлекающего), которое вы приносите с собой», - говорит он. Ferriss практикует сверхлегкую упаковку с помощью контрольного списка, который он создает заранее (см. № 6). И посмотрите эти 25 уроков, которые меняют жизнь, у супер-успешных мужчин!

3 Получить предварительную проверку TSA и глобальный вход

Карта Global Entry содержит чип, который обеспечит вам быстрый въезд в США через специальные киоски. Как только вы станете участником Global Entry, вы сможете подать заявку на предварительную проверку TSA. Вы сможете перейти к передней линии внутренней безопасности и иметь право на ускоренный въезд в другие страны. Подайте заявку на сайте Таможенной и пограничной службы США здесь.

4 Иметь правильный чемодан

Shutterstock

Ты все еще тащишься с тем же чемоданом, который у тебя был с тех пор, как ты был новым парнем в фирме? Это может быть время для обновления. Технология багажа, как и все остальное, пошла дальше; воспользоваться этим. Чемодан с жесткой оболочкой защитит от любого повреждения, связанного с турбулентностью (идеально, если вы носите электронику), а сумка с мягкой стороной обеспечит вам большую пространственную гибкость. Выберите один из баллистического нейлона для максимальной прочности. Если вас беспокоит безопасность, есть сумки с замками, одобренными TSA. Пока вы в этом, убедитесь, что ваш портфель обновлен, с этими 15 портфелями, которые означают бизнес!

5 Проверьте размер верхней сумки, прежде чем идти

Неудивительно, что на некоторых авиалиниях он становится меньше. Последнее руководство имеет тенденцию быть 45 дюймов в габаритных размерах, без стороны более 22 дюймов. Так что, если ваш размер 14 дюймов на 22 дюйма на 9 дюймов в глубину, вы в чистоте. Некоторые перевозчики, такие как Jet Blue и Southwest, на данный момент имеют более высокий лимит, но не рискуют.

6 Составьте контрольный список

Создайте краткое описание одежды, которую вы обычно упаковываете для обычной деловой поездки, и прикрепите ее к внутренней части своего шкафа или положите на телефон. Это ускорит упаковку, поможет вам отредактировать и предотвратит вас, когда вы достигнете цели. (В идеале, один из них скоро будет в 10 лучших мест для отдыха в 2016 году.)

7 Храните предметы первой необходимости в упаковке

Экономьте время, храня набор туалетных принадлежностей для путешествий в чемодане или сумке, которую вы больше всего используете для путешествий. Вам не придется лихорадочно рыться в аптечке в день отъезда или терять что-то слишком большое в линии безопасности. Модернизировать свою электробритву дома? Бросьте старый в сумку вместо мусора.

8 Получить мобильные тарифы в квадрате, прежде чем уйти

Не уверены, что покрывает ваш тарифный план? Не рискуйте неожиданностями, пытаясь обновить онлайн. Вместо этого позвоните в службу поддержки клиентов. Если вы путешествуете по всему миру, сообщите представителю, сколько звонков вы планируете сделать, сколько данных вы планируете использовать, и какими должны быть настройки вашего телефона, чтобы избежать ненужных расходов на роуминг.

На предмет избежания профессиональных головных болей, проверьте эти 10 работников стресса на рабочем месте!

9 Подготовка к смене часовых поясов

Shutterstock

За несколько дней до отъезда установите часы для часового пояса пункта назначения и приблизьте график сна к нему.

10 Когда вы туда доберетесь, упражнение

Исследование 3500 частых деловых путешественников показало, что путешественники, которые занимались спортом во время своих поездок, улучшили свою бдительность и сосредоточенность более чем на 60%. Это делает упражнения такими же эффективными, как дремота или кофеин! Почему бы не попробовать эту тренировку, которую вы можете сделать в ванной комнате?

11 Держите выпивку до минимума

Shutterstock

Это обезвоживает и ухудшит качество любого сна, который вы фактически делаете в самолете. Вместо этого, перекусите одним из этих 20 удивительных лечебных продуктов, чтобы поддерживать энергию и поддерживать себя в наилучшем состоянии.

12 Запрограммируйте свои маршруты в отель

Shutterstock

Планирование маршрута от аэропорта до вашего отеля на вашем смартфоне с помощью Google Maps или MapQuest поможет вам направить таксиста, если он задаст вопросы, и поможет вам узнать, если вас отвезут, если он, кажется, отправляется на прогулку по живописной местности. маршрут.

13 Подпишитесь на программы лояльности рейсов и автомобилей

Ты выбрасываешь деньги без них. Это всего лишь один из 6 ходов денег, которые вы должны сделать сейчас!

14 Получите страховку

Shutterstock

15 Сделайте расходы несложно

Вы выполнили процедуру возмещения расходов на T & E дома, но в незнакомой обстановке системы вышли из строя. Не говоря уже о том, что чеки, как и носки, обладают способностью исчезать с дорожного снаряжения. Загрузите приложение, которое позволит вам сканировать и упорядочивать квитанции на вашем смартфоне (некоторые даже будут табулировать их и прямо сейчас отправлять отчеты о расходах). Receipt Scanner, Forereceipt Receipt Manager и Concur имеют высший рейтинг в Apple App Store. Просто убедитесь, что ваш отдел AP примет их таким образом. Загрузите эти 6 отличных приложений для личных финансов на 2016 год!

16 нести слишком много зарядных устройств

Быть пойманным без достаточного количества сока для ваших устройств может стать источником беспокойства, связанного с поездкой №1. Не рассчитывайте на доступ к электрической розетке (или времени) для зарядки в аэропорту; Возьмите с собой внешнее зарядное устройство и ручную кладь. Anker делает отличные компактные зарядные устройства, которые также доступны по цене: PowerCore + ($ 11) полностью зарядит ваш телефон один раз; PowerCore 20100 (40 долларов) продаст iPhone семь раз, а iPad Mini - дважды.

17 Быть неэффективным

Вы можете преуспеть в адреналине, но, как правило, мчитесь в аэропорт и совершаете свой полет лезвием бритвы, что-то грустное. Всегда отводите себе достаточно времени, чтобы расслабиться и сосредоточиться перед отъездом - это еще полчаса, чтобы расслабиться у ворот - это хорошо. С Pre-Check, без проверенной сумки и всеми этими экономящими время советами, у вас нет оправданий не делать этого. Дополнительные советы по путешествиям читайте в этих 35 блестящих путевых заметках, которые знают только опытные путешественники.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу бесплатную ежедневную рассылку!