Если у вас есть сила воли, чтобы иметь только один M & M, чтобы обуздать ваш сладкий зуб, вы не будете получать слишком много калорий, особенно если вы просто раскошелитесь на простом молочном шоколаде. Очевидно, что больше вещей, которые упакованы внутри M & M, таких как арахис, хрустящие вафли или арахисовое масло, означает, что вы получите еще больше калорий из своего вкусного кусочка.
Видео дня
Калории в разных вариантах
В ассортименте равнинного молочного шоколада M & M гораздо меньше калорий, чем у его заполненных аналогов. Вы получите всего три калории из M & M. Если у вас есть один из других типов, вы получите в три-четыре раза больше калорий. Один арахисовый, хрустящий или арахисовый маслонаполненный M & M каждый обеспечивает от 10 до 12 калорий за штуку.
